Опытные стоматологи и врачи гигиенисты считают, что некоторые фрукты вредны для эмали зубов человека, если после их употребления не чистить зубы и не полоскать рот. После повреждения эмали, можно конечно заняться лучением зубов недорого или в VIP клинике, но лучше этого избежать. О лучении зубов в Тюмени можно прочитать на специализированных сайтах, например, тут.
Фрукты являются важной частью здорового питания, но некоторые из них могут быть вредны для зубной эмали, если после их употребления в пищу хотя бы не прополоскать рот. Кислоты и сахара, содержащиеся во фруктах, могут разрушать эмаль со временем, что приводит к кариесу и другим проблемам с зубами.
Наиболее вредные для зубной эмали фрукты:
Цитрусовые: Апельсины, грейпфруты, лимоны, и конечно «новогодние» мандарины, содержат большое количество кислоты, которая может разъедать эмаль.- Яблоки: Яблоки содержат как кислоту, так и сахар, что делает их особенно вредными для зубов.
- Гранаты: Гранаты богаты антиоксидантами, но они также содержат кислоту, которая может повредить эмаль.
- Виноград: Виноград содержит много сахара, что может привести к образованию кариеса.
- Ананасы: Ананасы содержат фермент бромелайн, который может разрушать эмаль.
- Ягоды: Хоть речь о фруктах, но вспомним и о ягодах. Есть ягодки с мелкими косточками, которые застревают между зубов, а потом рядом с ними образуется множество бактерий, разрушающих ваши зубы.
Как защитить зубы от вредного воздействия фруктов:
Чистите зубы или полощите рот после употребления фруктов: Чистка зубов или полоскание рта после употребления фруктов помогает удалить кислоты и сахара с зубов и предотвратить повреждение эмали.- Ограничьте употребление кислых фруктов: Если вы склонны к кариесу или другим проблемам с зубами, ограничьте употребление кислых фруктов, таких как цитрусовые и яблоки.
- Используйте соломинку: Использование соломинки при употреблении фруктовых соков или смузи помогает свести к минимуму контакт кислот и сахара с зубами.
- Закусывайте сыром или орехами: Закусывание сыром или орехами после употребления фруктов помогает нейтрализовать кислоты и защитить эмаль.
- Регулярно посещайте стоматолога: Регулярные посещения стоматолога помогают выявить и лечить любые проблемы с зубами на ранней стадии, в том числе повреждения эмали.
Итак, фрукты являются важной частью здорового питания, но важно осознавать потенциальный вред, который они могут нанести зубной эмали, если после их употребления не чистить зубы или не полоскать рот. Принимая меры предосторожности, описанные в этой статье, вы можете наслаждаться любимыми фруктами, не беспокоясь о повреждении зубов.
